Одной из наиболее эффективных диет считается диета Малахова для похудения. Геннадий Малахов, – автор большого количества книг на тему здорового образа жизни составил эту диету для желающих быстро похудеть.

Диета Роберта Аткинса, которую называют идеальной, уже много лет популярна на Западе, а у нас завоевала популярность относительно недавно. Соблюдая диету, можно терять лишние килограммы, потребляя и мясо, и сыр, и сметану в неограниченном количестве.

Диету Маргариты Королевой бесспорно можно назвать одной из наиболее эффективных диет для быстрого похудения. Она позволит Вам всего за 9 дней сбросить до 9 килограммов лишнего веса!

Диета Монтиньяка названа так в честь ее автора – Мишеля Монтиньяка. Его диета кардинально отличается от других, так как ее даже не назовешь диетой в полном смысле этого слова. Монтиньяк никого не призывает считать калории, ограничивать себя в еде и, тем более, голодать.

Вам надоело постоянно сидеть на строгих диетах с жесткими ограничениями, а потом наблюдать возвращение лишних килограммов, от которых вы избавились с таким трудом? Тогда для вас идеальным вариантом станет диета Лисси Муссы. Хоть она и называется диетой, но, по сути, является целой методикой похудения, позволяющей не только сбросить лишний вес, но и всегда хорошо себя чувствовать и быть в отличном настроении.

Римма Васильевна Мойсенко – ведущий врач-диетолог, который помог тысячам людей успешно сбросить лишние килограммы. Ей была разработана специальная диета для женщин, которые желают похудеть в кратчайшие сроки!

Продолжительность диеты Кима Протасова составляет пять дней. Диета сама по себе достаточно легкая и очень полезная. Она поможет и похудеть, и организм очистить от вредных веществ. Поэтому её может держать любой человек, не только страдающий лишними килограммами. Диета Кима Протасова основывается на нескольких продуктах: овощи, молочные продукты и некоторые напитки. Овощи можно кушать в любом количестве. Из молочных нужно выбирать продукты с 5% жирности или даже меньше.