Быстрые диеты к Новому году

0

Новогодние праздники всегда ассоциируются у нас с непрекращающимся весельем, радостью и ожиданием чуда. И никого не удивит закономерное желание каждой девушки, выглядеть на празднике идеально и красиво.

Диеты на Новый годИменно в ожидании самой прекрасной и волшебной новогодней ночи, прекрасная половина человечества задумывается над тем, как же сделать так, чтобы быть самой изящной и стройной, чтобы любимое новое платье, сидело на вас как влитое.

К сожалению, взглянув в зеркало, не всегда увидишь идеал – иногда внешний вид, портят пара лишних килограммов, которые безобразно окружают вашу талию этаким «спасательным кругом».  Увиденное в зеркале,  понятное дело, не поднимает вам настроения.

Чтобы быстро и эффективно избавиться от излишков веса, мы предлагаем вам ознакомиться с несколькими вариантами быстрых новогодних диет, уже неоднократно проверенных большим количеством девушек.

Первой в нашем списке идет популярная диета Ларисы Долиной, которая длится всего одну неделю. За это время вы сможете избавиться от лишних килограммов, и при этом не будете чувствовать себя уставшей, не будет плохого настроения, вы не потеряете свои запасы витаминов и минералов, как часто бывает при жестких диетах.

Примерное меню диеты:

  1. Первый день – следует выпить только 2 стакана кефира и съесть 5 картофелин (варенных  в кожуре);
  2. Второй день – 2 стакана кефира и 1 стакан сметаны;
  3. Третий день – 2 стакана кефира и 200гр творога (нежирного);
  4. Четвертый день – 2 стакана кефира и отварная крица без соли (500гр);
  5. Пятый день – сделайте выбор между яблоками (1кг), морковью (0.5кг), черносливом (300гр) и 2 стакана кефира;
  6. Шестой день – только 1 литр кефира;
  7. Седьмой день – только лишь 1 литр воды (минеральной и без газа).

Главное что вы должны сделать – это равномерно распределять все продукты питания на несколько частей, чтобы приемы пищи у вас происходили не мене трех раз в день не позже 18.00 вечера. И еще один совет – перед каждым приемом пищи, выпивайте грамм 50 любого травяного настоя их зверобоя, ромашки, можно календулы, который нужно заваривать утром и пить целый день.

Перед тем, как начинать диету, устройте себе один разгрузочный день, что улучшит очищение кишечника и организма от токсинов и шлаков.

За время диеты, вы можете скинуть до 7 кг лишнего веса.

Кефирно-гречневая диета

Минус 10 кг за 4 недели на яичной диете, без последствий для организма. Перейти к диете>>

 

Гречка + Кефир = Минус 10 кг за 14 дней. Узнать секрет быстрого похудения на кефирно-гречневой диете Вы можете здесь.

Диета для манекенщиц

Эта диета тоже дает довольно эффективные результаты, хотя и длится всего 3 дня. Многие, кто пробовал на себе ее действие, утверждают, что она слишком уж голодная и строгая, но зато эффект, превосходит все ожидания и мы считаем, что она идеально подходит для того чтобы стать стройной и красивой в преддверии Нового года.

Меню диеты для манекенщиц

1.На завтрак съедаем одно яйцо, сваренное всмятку.

2. Часа через 3, съедаем творог (175гр) и выпиваем чашку чая без сахара.

3. И еще через 3 часа, повторяем меню второго пункта: творог и чай.

Для улучшения очищения организма, в течение дня следует выпить не менее 1.5 литров чистой и без газа воды.

Во время диеты манекенщиц не рекомендуется принимать пищу после 18.00, употреблять сахар и соль.

Если вы сможете выдержать диету, тогда легко потеряете от 3 до 5 кг.

Чтобы поддерживать себя в форме, можно повторять диету, но не чаще, чем раз в два месяца.

Шоколадная диета

Это, наверное, самая вкусная и приятная из всех быстрых диет. Конечно, она строгая и ограничивает вас во всем, кроме шоколада и кофе, но результаты диеты, способны порадовать вас – вы потеряете до 6кг веса.

Диета длится 5, максимум 7 дней.

Все меню диеты состоит из 100гр шоколада (черного) и кофе. Плитку шоколада следует разделить на три равные части – по количеству приемов пищи в день. Каждый прием шоколада, сопровождается чашкой кофе без сахара, можно добавлять нежирное молоко.

Так как шоколадная диета не предусматривает в своем меню прочих продуктов кроме шоколада, ее не следует растягивать больше, чем на 7 дней, чтобы не получить негативных последствий для здоровья.

Не рекомендована для людей, с проблемами работы  печени.

Актерская диета

Данный вид диеты очень популярен в среде актеров и танцоров – они используют ее перед выступлениями на сцене,  чтобы быстро привести себя в норму и выглядеть идеально стройно и красиво.

Диета рассчитана на 4 дня:

  • Меню в первый день состоит из отварного риса и томатного сока без сахара и соли. Количество этих продуктов не ограничивается.
  • В течение второго дня употребляем только творог(нежирный) и кефир. Тоже в любом количестве.
  • Меню третьего дня состоит из диетического мяса (отварная курица или индейка), зеленого чая без сахара.
  • Последний, четвертый день радует вас красным вином (сухим), сыром твердого сорта. Во время этого последнего дня диеты, не стоит употреблять много воды, т.к. алкоголь задерживает ее в организме.

Рекомендуем кушать сразу, как только почувствуете голод, а вино, следует покупать  только качественное, чтобы оно прекрасно справлялось с очисткой организма.

За время диеты вы сбросите от 3 кг и получите стройную и изящную фигуру.

Экспресс – диета, состоящая из нескольких разгрузочных дней

Этот вид диеты совершенно простой и легкий, довольно сытный, так что страдать от голода, вы совершенно не будете.

Первый день диеты мы посвящаем очищению организма. В течение дня можно употреблять соки из фруктов, только что приготовленные, но не более 1.5 литра, зеленый чай без сахара и воду.  Начать свой разгрузочный день можно со стакана морковно-свекольного сока, который подарит вам энергию и благотворно скажется на работе кишечника.

В течение дня вы сами можете составлять себе различные коктейли из соков.

Второй день диеты посвятим кефиру и творогу. Возьмите 1.5литра кефира и 500гр творога и разделите это количество на 5 приемов пищи, то есть употреблять пищу вы должны через каждые 3 часа.

Рекомендуется за 30 минут до приема пищи и через час после, выпивать зеленый чай или воду (одну чашку).

Третий день посвятим салатам из свежих овощей, заправленных оливковым маслом (не более 2х столовых ложек масла на салат).

Четвертый день – пьем только свежеприготовленные соки.

За время диеты вы потеряете от 3х килограмм веса.

А теперь несколько советов, как нужно правильно соблюдать все перечисленные экспресс – диеты:

  • Все диеты не следует использовать дольше, чем мы указали, и повторять их можно, только раз, максимум два раза в год. В ином случае, вы просто нарушите нормальный обмен веществ в организме;
  • Обязательно употребляйте витаминные комплексы во время новогодней диеты;
  • После того, как вы закончите применять диету, вы должны вернуться к полноценному, но правильному и умеренному питанию, чтобы снова не набрать лишний вес;
  • Если вы страдаете от различных заболеваний: диабет, заболевания печени и почек, желудка, относитесь очень осторожно ко всем диетам и воздержитесь от слишком строгих видов диет.


Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



Leave A Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка