Питьевая диета

1

Меню митьевой дитеты на неделюСледует уточнить, что данная диета предназначена не только для уменьшения веса, но и для очистки всего организма. Рассчитана она на тридцать дней. На протяжении этого периода любой сможет избавиться от необходимого ему веса. Самое главное придерживаться золотого правила – пить, когда вам хочется есть или пить!

Суть такой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт «отдыхает», из-за не получения твёрдой пищи. А это в свою очередь влечёт ликвидацию чувства тяжести, переполнения, а также снижение веса.

Рекомендуемые продукты

Не стоит сразу пугаться и думать, что пить нужно исключительно воду. Придерживаясь питьевой диеты, можно употреблять:

  1. Кисломолочные продукты;
  2. Молоко;
  3. Свежевыжатые соки;
  4. Минеральную воду;
  5. Чай, кофе и какао;
  6. Куриный или овощной бульон.

Из самого названия диеты видно, что приём обычной еды противопоказан, т. е. «кушать» необходимо только то, что пьётся.

Категорически запрещается употреблять:

  • Любые газированные напитки и воду;
  • Алкоголь в любом виде.

Быстро похудеть на диете

Хотите сбросить 10 кг за 4 недели? Садитесь на яичную диету http://novyediety.ru/diety-dlya-bystrogo-poxudeniya/yaichnaya-dieta-na-4-nedeli/

Иногда, чтобы постоянно держать себя в форме, обычных разгрузочных дней недостаточно, а вот полосатая диета — как раз то, что Вам нужно!

Питьевая диета: меню на 7 дней

Каждый, кто придерживается данной диеты, может самостоятельно составить свой рацион приёма пищи. Однако стоит учитывать, что в организм непременно должны поступать все необходимые витамины, аминокислоты и минералы. Потому в этот период разрешается принимать соответствующие медицинские добавки.

Меню на неделю может быть составлено следующим образом:

Первый день: на завтрак выпейте небольшую чашку зеленого чая, на обед в качестве горячего приготовьте бульон из кролика (0,3 л), а вот на ужин можно полакомиться стаканом кефира (0,5 л).

Второй день: утро начните с чашки какао, на обед – куриный бульон (0,3 л), на ужин выпейте коктейль из нежирного кефира и яблочного сока (0,5 л).

Третий день: завтрак – чашка кофе с молоком, обед – бульон из индейки (0,3 л), ужин — свежевыжатый апельсиновый сок (0,5 л).

Четвёртый день: на завтрак можно выпить чашку киселя, на обед сварите бульон из морковки, морской капусты и кабачка, на ужин – нежирный кефир (0,5 л).

Пятый день: завтрак – чашка травяного отвара, обед – бульон из кролика (0,3 л), ужин – коктейль из апельсинового и ананасового сока.

Шестой день: завтрак – чашка зелёного чая, обед – куриный бульон (0,3 л), ужин – нежирный кефир (0,5 л).

Седьмой день: на завтрак можно 0,3 л йогурта в жидком виде, обед – куриный бульон (0,3 л), а на ужин – коктейль из нежирного кефира, сока мандарина, лимона и грейпфрута.

Независимо от основных «продуктов» вашего дневного рациона, чистую питьевую воду необходимо выпивать ежедневно не менее 1,5 литра. При этом стул должен быть регулярным!

Стоит заметить, что в первые 10 дней диеты ваш организм будет перестраиваться на жидкую пищу. Потому в эти дни вы можете чувствовать сильный голод, гораздо легче вам станет со второй недели диеты. В начале диеты запускается процесс очистки полых органов. Вы можете заметить соответствующие выделения и налёт на языке.

В следующие 10 дней будут проходить «очистку» почки и печень. В данных областях может ощущаться некий дискомфорт.

В завершающие 10 дней диеты организм очищается на клеточном уровне. В этот период уже будет ощущаться прилив энергии и бодрости.

Правильный выход из питьевой диеты

По окончании питьевой диеты не желательно сразу переходить на обычную пищу. Такой «переход» лучше всего осуществлять постепенно. Питаться рекомендуется жидкими супами (овощными, мясными и молочными), овощными пюре и кисломолочными продуктами.

Согласно многочисленным отзывам, результаты питьевой диеты не заставят себя долго ждать. Всего лишь за один месяц вы сбросите большой вес и пройдёте программу очистки. В результате у вас появится ощущение комфорта и лёгкости. В течение месяца ваш желудок уменьшится приблизительно на ¼ часть. В дальнейшем вы будете насыщаться небольшим количеством пищи. Однако «обращаться» к данной диете позволяется только один раз в год.

Следует заметить, что нельзя придерживаться питьевой диеты, если имеются заболевания желудочно – кишечного тракта, сердца и почек, а также склонности к отекам.

Главное в любой диете – набраться терпения и пройти весь путь от начала и до конца!


Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



1 комментарий

  1. Для меня эта диета оказалась самой удобной. Все ингредиенты привычные и я и в обычной жизни их употребляю. Просто пришлось исключить твердую пищу из рациона и первые три дня меня немного это напрягало. А потом я втянулась и за месяц ушло девять килограмм. Я, конечно, большего ожидала, но и это не плохо. зато организм очистился по полной программе и даже не приятные ощущения в печени у меня ушли. Более сложно было выходить, но меня выручила овсянка, которую я стала деликатно вводить в рацион. Сначала в очень жидком, почти супообразном виде, постепенно переходя к плотному зерну. Что интересно, так привыкла за диету к бульонам, которые раньше ненавидела)))

Leave A Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка