Винная диета

0

Винная диета отзывыМногие диеты, как известно, требуют за весь период их соблюдения абсолютно полного отказа от напитков, в которых присутствует алкоголь. Не каждая женщина может выполнить такие требования. В основном, диеты рассчитаны на несколько недель, а праздники и вечеринки, которые как раз проходят в это время, препятствуют любой диете. Большой выбор спиртных напитков и кулинарных изысков могут запросто «уговорить» попробовать (а уж кто потом остановится) все это. Ниже приведены варианты винной диеты, при которых нужно употреблять алкоголь один или несколько раз в сутки в определенном количестве.

Существует диета, исключающая строгое ограничение на прием алкоголя. Вино является обязательным действующим компонентом. Заметим, что продолжительность такой диеты относительно короткая, поэтому не вредит организму.

Винная диета – кратковременная, поэтому, как и другие диеты, которые рассчитаны на несколько дней имеет строгие ограничения:

  1. Запрещено употреблять углеводы, такие как сахар, шоколад и прочее.
  2. Нельзя подсаливать пищу, так как соль задерживает воду в организме, а это не способствует похудению. При отказе от соли на период диеты организм избавится от шлаков и токсинов, нормализуется обмен веществ.
  3. Из напитков принимать можно толь чистую воду (газированную и минеральную нельзя) и вино. Чаи  (всех разновидностей), натуральные соки и кофе запрещены.
  4. На протяжении всей винной диеты разрешается пить в любых количествах только воду, кроме газированной и минеральной. Многие диетологи разрешают в такой диете заменить творог на обезжиренные сорта сыра в том же количестве, но только при увеличении продолжительности диеты до недели. В таком случае две трети части сыра съедайте в обед, а остальную часть на ужин вместе с вином. Такой вариант диеты приведет к большим потерям веса, чем первоначальный вариант, за счет выведения излишней жидкости с организма. Вино можно выбрать сухое красное или розовое, в зависимости от вкусовых предпочтений.

Модные деиты

Узнайте, как с помощью «любимой» диеты скинуть до 8 кг за 7 дней — http://novyediety.ru/diety-modnye/dieta-lyubimaya/

 

А здесь прочитайте о том, как скинуть за неделю от 5 кг, питаясь только шоколадом.

Диета на красном вине

Это самая распространенная диета, рассчитана на пять дней с одинаковым меню. Средняя суточная калорийность – 575 Ккал. Потеря в весе составляет около пяти килограмм за весь курс (эта величина может изменяться, так как зависит от веса до диеты)

Меню диеты на день:

На завтрак: одно куриное яйцо, или два перепелиных (выбирайте то, которое нравиться больше), сваренных вкрутую и один средний помидор.

На второй завтрак съесть одно яблоко (необязательно, но лучше не пропускать этот прием пищи, тогда чувство голода будет менее выражено).

Обед: 200 грамм творога (только заменить тем, в котором жирность самого низкого процента) и один свежий огурец (подсаливать нельзя).

На ужин нужно выпить один бокал (200 грамм) красного сухого вина. На самом деле не важно, в какое время суток пить вино, можно и в обед, и на завтрак, но предпочтительнее – на ужин.

Диета на вине и сыре

Эта диета рассчитана на три дня с одинаковым меню. Потеря веса составляет до двух килограмм. Вино подходит только белое сухое. Обратите внимание, что нужно выпивать по бокалу вина за каждым приемом пищи.

Меню на день:

На завтрак: 200 грамм белого сухого вина, 120 грамм твердого сыра и один тост из пшеничного хлеба.

На обед: 200 грамм белого сухого вина, 120 грамм твердого сыра и два тоста из пшеничного хлеба.

На ужин: 200 грамм белого сухого вина, 120 грамм твердого сыра и два тоста из пшеничного хлеба.

Диета на сухом вине

Данная диета рассчитана на 5 дней с одинаковым меню. Общая потеря веса составляет три килограмма. Вино выбирайте любое красное, но обязательно сухое.

Меню на 1 день:

На завтрак съедайте два сваренных вкрутую яйца, или 120 грамм бифштекса (жареная говядина без панировки).

На обед: 120 грамм бифштекса и бокал (200 грамм) сухого красного вина.

На ужин: 120 грамм бифштекса и бокал (200 грамм) сухого красного вина.

Диета на белом сухом вине

Эта диета рассчитана на 5 дней. За весь курс диеты уйдет около пяти килограмм.

Вино следует принимать только белое сухое.

Меню:

На завтрак: 100 грамм отварного куриного филе без соли (или приготовленного на пару) и один свежий огурец (не подсаливать).

На обед приготовьте салат из одного свежего огурца и одного помидора, заправленного растительным маслом (лучше – оливковым).

На ужин выпейте 200 грамм сухого белого вина.

Плюсы и минусы винной диеты

Плюс винной диеты в том, что есть возможность похудеть за короткое время, хотя часть веса будет потеряна за счет вывода жидкости из организма. Еще преимущество винной диеты в том, что ее можно проводить на протяжении праздников, при которых подают спиртное, ведь во многих других диетах употреблять спиртные напитки запрещено. А как мы уже все заметили, что чаще всего, набор излишнего веса происходит во время праздников. При такой диете вы не только сбросите вес, но и хорошо проведете праздники. Ежедневное употребление красного вина в определенных дозах оказывает хорошее воздействие на кровеносную, сосудистую системы и сердце.

Диета на сухом белом винеМинусы винной диеты в том, что общая калорийность употребляемых продуктов в сочетании с алкоголем (даже в таком количестве) низкая. Это вызывает повышенные требования к состоянию вашего организма, поэтому, перед тем, как решиться на нее, требуется проконсультироваться с лечащим врачом. Отказ от употребления соли вызывает выведение излишней жидкости из организма, а потеря жидкости входит в общий результат потери веса. Повторное проведение винной диеты можно провести не раньше, чем через два месяца.

Для того чтобы извлечь от вина пользу для организма и не поправиться, употреблять нужно исключительно натуральные качественные вина. Ведь подделки ухудшат пищеварение, повысится холестерин и не прибавится бодрости.

Из винной диеты, как из любой другой выходить нужно аккуратно. Не стоит сразу набрасываться на кулинарные изыски. Ведь в таком случае потерянный вес сразу вернется обратно. Постарайтесь отказаться от сладкого, мучного и жирного. Ешьте часто, но небольшими порциями.


Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

Рубрика: "Модные диеты"


Leave A Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка