Любители телешоу «Дом-2» наверняка неоднократно задавали себе вопрос, каким образом Ксении Бородиной удалось за весьма короткий период сбросить 12 кг. лишнего веса. На самом деле, никакого секрета в похудении Ксении Бородиной нет. Для того, чтобы похудеть, Ксения делала 2 вещи – на протяжении 2-х недель сидела на низкокалорийной диете и соблюдала правила раздельного питания. Ксения Бородина сама придумала себе диету, и как оказалось – диета Ксении Бородиной стала одной из наиболее эффективных. Она позволяет сбросить до 12 кг. всего за 2 недели!
Для тех, кто желает сбросить лишние килограммы, Ксения Бородина дает несколько полезных советов:
- Обязательно следить за питанием. Ни в коем случае не есть на ночь, отказаться от питания в фастфуде и не злоупотреблять высококалорийными продуктами;
- Каждый день делать клизмы. Хотя занятие это не самое приятное, но зато клизмы способствуют очищению кишечника и улучшению обмена веществ в организме;
- Придерживаться строгого диетического меню.
Что касается самой диеты Ксении Бородиной – основным ее принципом является ограничение употребления продуктов питания. Вот меню диеты Ксении Бородиной:
Завтрак: 1 кусочек хлеба и 2 свежих огурца;
Обед: салат с огурцами и зеленью, овощной суп;
Ужин: салат с огурцами или просто 1 свежий огурец.
Именно на таком режиме питания основана диета Ксении Бородиной. Сидя на ней рекомендуется съедать 3-5 свежих огурцов в день. 2-3 раза в неделю можно съедать по куску вареного куриного мяса вместо овощного супа.
Соблюдая диету Ксении Бородиной, Вы легко сможете сбросить 12 кг. всего за 14 дней!