Тропическая диета: худеем быстро и со вкусом

5

Диета на тропических фруктахТропическая диета на ананасах и грейпфрутах рассчитана всего на три дня. Но за это время вы сможете лишиться нескольких килограмм, причем, диетологи обещают, что они не должны вернуться.

Предостережение: эта диета имеет противопоказания, в частности, на ней нельзя сидеть, если присутствуют заболевания печени. В любом случае перед тропической диетой проконсультируйтесь со специалистом.

Меню тропической диеты:

День первый

Завтрак: свежеотжатый сок из грейпфрута (не больше стакана), несладкий кофе или чай и тост с джемом (чайная ложка).

Второй завтрак – один ломтик ананаса (свежего или консервированного).

На обед запеките 150 г цыпленка с цуккини и отварите 50 г белого риса.

Полдник: фруктовый салат.

Ужин: ломтик хлеба (он должен быть из муки грубого помола), 2 яйца, сваренные вкрутую и листья салата (измельченные и окропленные растительным маслом и лимонным соком).

День второй

Начните свой день с неподслащенного ананасового сока, двух ломтиков нежирной ветчины и чашки несладкого кофе/чая.

На второй завтрак можно съесть половину грейпфрута.

Обед: рыба-гриль (150г.), запеченный картофель и салат из тертой морковки с яблоком (1:1).

Полдник будет состоять из ломтика ананаса.

Отварите на ужин кукурузу (1 шт.) и 150г. макарон, последние можно есть с помидором или томатным соусом. Запейте ужин стаканом грейпфрутового сока.

День третий

Завтрак: грейпфрутовый сок (стакан), тост с кусочком плавленого сыра, помидор и несладкий кофе/чай.

Второй завтрак – неподслащенный ананасовый сок.

Пообедайте стейком и салатом. Для его приготовления вам понадобятся: отварной картофель (2шт.), 2 кружочка ананаса, 3 столовые ложки зеленого горошка, для заправки – полстакана натурального йогурта.

Полдник – 1 грейпфрут.

На ужин можно съесть редис (2 шт.), немного зеленого горошка, творог (150г.), небольшое печенье (выпеченное из муки грубого помола). Завершите ужин грейпфрутовым или ананасовым соком.


Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



5 комментариев

  1. Натали on

    Как только я прочитала, что диетологи утверждают, что потерянные таким образом килограммы после тропической диеты не вернутся, то у меня сразу пропал всяческий интерес к ней. Для чего такое пишут, понять не могу. В таком случае можно раз в месяц посидеть на ананасах и за год потерять тридцать шесть килограммов, которые «не вернутся». Красота!

  2. Очень вкусное название у этой диеты, сразу же ей заинтересовалась. Ананасы и грейпфруты хорошие помощники в борьбе с лишним жиром. Хорошо, что такая диета рассчитана всего на три дня. Думаю будет переносится очень легко. Как мне кажется она подойдет на случаи, когда нужно срочно сбросить пару килограмм.

  3. Мне интересно, кто придумывает эти мифы о том, что килограммы не вернутся? Если вести неправильный образ жизни и питаться вредными продуктами после диеты, все вернется, да еще и с дополнительным обвесом. Я сторонница того, что не надо мучить себя диетами, тем более такими дорогими, а лучше научиться раз и навсегда готовить и есть правильную и здоровую пищу.

  4. Марина on

    Я полностью согласна с теми девушками, которые пишут про не возврат лишних килограммов после такой диеты. После этой диеты мне кажется лишние килограммы наоборот вернуться «с друзьями». Так как диета довольно жесткая, и организм вполне может начать запасать килограммы и жиры. Несмотря на то, что диета короткая.

  5. Когда я читаю от таких диетах, то у меня натурально съеживается желудок. Ну как же можно так себя не любить, что бы морить голодом? Перекус ломтиком ананаса — это форменное издевательство. Все потерянные килограммы сто процентов вернуться уже в скором времени. Еще ни одна подобная диета не была эффективна.

Leave A Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка