Диета при молочнице: мнение врачей, меню и рецепты, профилактическое питание после диеты

0

Лечебная диета при молочнице Содержание:

Молочница – вид грибковой инфекции, которую вызывает грибок кандида. Развиваться кандидоз начинает под действием различных неблагоприятных факторов. Естественная защита организма ослабевает и нормальный баланс между микроорганизмами нарушается. Молочница встречается как у женщин, так и у мужчин, однако у первых это заболевание гораздо более распространено. Лечение кандидоза предполагает не только прием лекарственных препаратов, но и специальную диету, о которой вы и узнаете подробнее из этой статьи.

Основные принципы диеты

Соблюдение особой диеты при молочнице является очень важным условием выздоровления. Она должна основываться на продуктах, которые обладают противогрибковыми и антибактериальными свойствами, а также повышают защитные функции организма.

Итак, запомните следующие правила, придерживаться которых вы будете должны на протяжении всей диеты:

  • регулярное питание, 4-5 раз в день;
  • отказ от простых углеводов;
  • употребление свежих молочных продуктов ежедневно;
  • исключение из рациона фастфуда и полуфабрикатов;
  • присутствие в рационе фруктов и овощей, богатых витамином С;
  • употребление жидкости: не менее полутора литра негазированной воды в день.

При кандидозе полости рта рекомендуется максимально щадящая пища. Она ни в коем случае не должна травмировать воспаленную слизистую.

Разрешенные продукты

Основой вашего рациона должны стать:

  • яйца вареные или в виде парового/запеченного омлета;
  • нежирное мясо, птица, рыба;
  • натуральные кисломолочные и молочные продукты;
  • несладкие ягоды и фрукты;
  • крупы;
  • хлеб с добавлением отрубей или цельнозерновой хлеб;
  • свежевыжатые соки;
  • бобовые, овощи;
  • пряности;
  • витаминные чаи из ромашки и шиповника, плодов рябины и подорожника, плодов боярышника, ягод черной смородины и другие (без меда и сахара).
Во время диеты обязательно употребляйте продукты, обладающие противовоспалительными и противогрибковыми средствами. Например: прополис, красный перец, чеснок.

Запрещенные продукты

Вы должны исключить:

  • сладкие фрукты и соки из них;
  • копчености;
  • алкоголь;
  • соевый соус, майонез, кетчуп, горчицу;
  • уксус;
  • продукты, содержащие дрожжи;
  • фастфуд;
  • сухофрукты;
  • продукты, содержащие сахар и такие простые углеводы, как галактоза, фруктоза, мальтоза, сорбит, гликоген, моносахариды, сахароза, глюкоза.

Помните, употребление запрещенных продуктов оказывает негативное влияние на прогресс лечения молочницы.

Диетический рацион при молочнице

Устранить избыток холестерина можно с помощью детокс-диеты. Заодно можно избавиться от целлюлита и похудеть. Как это сделать, читайте в этой статье.

Меню и рецепты диетических блюд при холецистите (диета №5) можно найти тут: http://novyediety.ru/lechebnye-diety/dieta-pri-xolecistite/

Меню диеты на неделю

  • Понедельник

Завтрак: тарелка овсяной каши на воде с яблоками, чашка чая.

Второй завтрак: чашка натурального йогурта.

Обед: кусочек отварного куриного филе, тарелка картофельного пюре, ложка кабачковой икры, стакан компота.

Полдник: миска салата из несладких фруктов, стакан минеральной воды.

Ужин: миска овощного салата, пара рыбных котлет, приготовленных на пару, чашка зеленого чая.

  • Вторник

Лечебная диета

Завтрак: овсяная каша на молоке, чашка чая.

Второй завтрак: чашка чая, 2 сухарика.

Обед: тарелка овощного рагу с куриной грудкой, чашка цикория.

Полдник: стакан простокваши.

Ужин: творожная запеканка, чашка чая.

  • Среда

Завтрак: сырники со сметаной, чашка цикория.

Полдник: миска салата из разрешенных фруктов.

Обед: суп на овощном бульоне, пара голубцов, приготовленных на пару.

Полдник: стакан шиповникового отвара, 2 домашних сухарика.

Ужин: 2 вареных яйца, миска салата из яблок и капусты, чашка чая с лимоном.

  • Четверг

Завтрак: омлет на пару, салат из свежих овощей, чашка компота из несладких яблок.

Второй завтрак: стакан кефира.

Обед: 2 паровые котлеты из куриного филе, 150 г картофельного пюре, чашка чая.

Полдник: 1 зеленое яблоко.

Ужин: миска салата из свежих овощей, кусочек рыбного филе, приготовленного на пару, чашка цикория.

  • Пятница

Завтрак: тарелка овсяной каши на молоке, чашка чая с лимоном.

Второй завтрак: компот из несладких фруктов, 2 домашних сухарика.

Обед: тарелка супа-пюре из кабачков и картофеля, 2 кусочка цельнозернового хлеба, чашка чая.

Полдник: миска салата из разрешенных фруктов, стакан минеральной воды.

Ужин: миска обезжиренного творога со сметаной, чашка цикория.

  • Суббота

Овощи при диете от молочницыЗавтрак: творожная запеканка, чашка чая с лимоном.

Второй завтрак: стакан простокваши.

Обед: тарелка молочного супа с лапшой, чашка чая.

Полдник: овощной салат, стакан минеральной воды.

Ужин: 150 г картофельного пюре, кусочек отварной телятины, стакан компота из разрешенных фруктов.

  • Воскресение

Завтрак: миска творога, взбитого со сливками или сметаной, чашка цикория.

Второй завтрак: 2 любых несладких фрукта.

Обед: тарелка супа на легком курином бульоне с овощами, чашка чая.

Полдник: миска салата из свежих овощей, рыбная котлета, приготовленная на пару, стакан компота.

Ужин: тарелка гречки, кусочек отварного куриного филе, помидор, чашка чая.

Вкусные рецепты для диеты при молочнице

Молочный суп с лапшой

Ингредиенты:

  • литр молока;
  • литр воды;
  • стакан лапши;
  • половина ч. л. соли;
  • сливочное масло – по вкусу.

Приготовление

В двухлитровую кастрюлю налейте воду и молоко, затем поставьте на плиту. Не забудьте добавить соль. После закипания молока добавьте в кастрюлю лапшу, помешивая. Варите 10 минут. Чтобы избежать пригорания молока к кастрюле, варите суп на маленьком огне. Далее разлейте готовый суп по тарелкам и добавьте сливочное масло по вкусу.

Десерт с яблоками и кефиром

Ингредиенты:

  • зеленое яблоко;
  • стакан кефира/натурального йогурта/простокваши;
  • корица – по вкусу.

Приготовление

Нарежьте яблоко маленькими кусочками, положите в миску. Залейте нарезанное яблоко кефиром или натуральным йогуртом, посыпьте корицей.

Рыбные котлеты с морковью на пару

Ингредиенты:

  • 500 г рыбного филе минтая, хека или мерлузы;
  • 1 луковица;
  • 1 морковь;
  • яйцо;
  • сушеный укроп, соль.

Приготовление

Филе нарежьте на кусочки. Луковицу очистите, нарежьте на части. Пропустите рыбу и лук через мясорубку, опрокиньте фарш на дуршлаг (чтобы лишняя жидкость стекла). В фарш добавьте морковь, тертую на мелкой терке. Все перемешайте. Добавьте специи, яйцо. Сформируйте из полученной массы котлеты и выложите в пароварку. Готовьте 20 минут.

Каких результатов можно добиться?

Белый сахар способен провоцировать развитие грибковой инфекции. Сведение к минимуму простых (быстроусвояемых) углеводов и обогащение рациона множеством полезных продуктов дает быстрый и положительный эффект (в сочетании с медикаментозным лечением).

Мнения врачей о диете и дополнительные рекомендации

Врачи о диетеПредставленная диета способна намного ускорить процесс выздоровления и облегчить симптомы молочницы. Однако следует помнить, что при молочнице диета не является самостоятельным методом лечения, поэтому, если вы заметили первые признаки заболевания, как можно быстрее посетите врача и начинайте соблюдать вышеописанную диету. Придерживаться основных принципов питания желательно и после окончания лечения.

Длительность диеты зависит от многих факторов. Врачи не советует бросать диету сразу после окончания медикаментозного лечения и исчезновения симптомов.

Резкое введение запрещенных продуктов в рацион питания послужит серьезным стрессом для организма, что скорее всего приведет к рецидиву заболевания. После улучшения состояния специалисты рекомендуют продлить диету еще на пару недель, а затем постепенно вводить в рацион продукты, запрещенные правилами диеты.

Что вы еще можете сделать для предотвращения разрастания кандиды:

  • принимать противогрибковые медикаменты (это поможет убить уже разросшуюся кандиду);
  • регулярно употреблять чеснок (он имеет противогрибковые свойства);
  • принимать ацедофильные и лактобактерии (чтобы увеличить количество полезных бактерий, а также восстановить нормальную микрофлору в кишечнике);
  • принимать пищевые добавки (для поддержания здоровья организма);
  • снизить общую нагрузку на организм (занимайтесь спортом, избегайте стрессовых ситуаций, следите за своим питанием);
  • кандида иммунотерапия (для нейтрализации симптомов).

Также во время лечения молочницы очень важен уход за телом: обязательно принимайте душ не менее одного раза в день, носите исключительно хлопковое белье.

Профилактическое питание после диеты

Полезное менюКонечно же, лучше придерживаться основных правил диеты и после нее. Однако для тех, кто не может без сладкого и других привычных продуктов существует специальное профилактическое питание, на которое следует постепенно переходить после завершения лечения.

Чтобы избежать рецидива, включайте в свой рацион как можно больше продуктов, богатых жирными кислотами Омега-3 (лосось, тунец, льняное и ореховое масла, грецкие орехи и другие), витамином С. Также важной составляющей питания являются пробиотики (свежий кефир, натуральный йогурт, мягкий сыр и другие). Ни в коем случае не злоупотребляйте сладкими и жирными продуктами. А решив побаловать себя (не более 3 раз в неделю), выбирайте как можно более здоровые варианты.


Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 2, средняя оценка: 3,50 из 5)
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

Рубрика: "Лечебные диеты"


Leave A Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка