Мандариновая диета

Мандариновую диету можно по праву назвать самой фруктовой и солнечной! Она не только поможет вам сбросить лишний вес, но и восполнить недостаток полезных веществ, особенно витаминов А, С, В1 и К.

Появлению мандариновой диеты способствовало открытие в составе мандаринов вещества, вызывающего снижение веса. На сегодняшний день мандарины активно используются при разработке препаратов для похудения.

По какой же причине многие женщины, в целях снижения веса, пользуются именно мандариновой диетой?

1. Мандарины не только обладают превосходными вкусовыми свойствами, но и способствуют улучшению настроения.
2. Благодаря содержанию большого количества витаминов, мандарины помогут Вам не только укрепить свое здоровье, но и поддерживать красоту ногтей, волос, кожи и зубов.
3. Оказывается, один мандарин содержит всего 50 Ккал, поэтому, даже если Вы будете съедать по 1 кг мандаринов в день, это составит всего 50% суточной нормы калорий.

Основой  мандариновой диеты является улучшение защитных свойств организма, она является превосходным инструментом для регулировки обмена липидов и избавления от таких побочных явлений как целлюлит и ожирение. Продолжительность мандариновой диеты составляет от 10 до 14 дней. За этот срок можно легко сбросить до 7 кг.

Меню мандариновой диеты:

Данное меню составлено диетологами-профессионалами. Его правильное использование поможет Вам за 10 дней снизить вес на 5-7 кг

Завтрак: 1 мандарин, зеленый чай без сахара

Второй завтрак: 3 мандарина, 1 вареное яйцо

Обед: 1 мандарин, зеленый чай, 120 гр. отварной курятины, 250 гр. квашеной капусты

Полдник: 3 мандарина, 1 вареное яйцо

Ужин: 1 мандарин, суп из овощей, 200 гр. вареной рыбы

Чтобы закрепить результат, достигнутый при использовании мандариновой диеты, следует внести мандарины в ежедневный рацион питания в течение шести месяцев. Также вы можете вместо завтрака выпивать стакан свежего сока из мандаринов

У мандариновой диеты, как и у любой другой, есть свои противопоказания. Она не рекомендуется людям, страдающим язвой желудка, гастритом, заболеваниями почек и печени.

Natali, специально для сайта «Новые диеты«

Новости партнеров: