Луковый суп для похудения

3

Луковый суп для похудения: рецепт приготовленияЕсли Вы устали от постоянных диет, а проблема лишнего веса до сих пор не решена – не мучайте себя голоданием – попробуйте луковый суп для похудения. Готовится он всего за полчаса, зато употребляя такой суп, Вы подпитываете организм витаминами и полезными микроэлементами.

Рецепт приготовления лукового супа для похудения

Чтобы приготовить луковый суп, Вам потребуется:

  • 6 луковиц средней величины;
  • 1 кочан капусты;
  • 2 сладких перца (желательно зеленых);
  • пучок сельдерея;
  • 2-3 помидора.

Овощи необходимо нарезать, залить холодной водой и поставить на огонь. Когда вода закипит – прикрутите огонь и варите суп до полной готовности овощей.

Добавьте в суп соль и специи по вкусу – и Ваш суп готов!

Для того, чтобы диета на луковом супе принесла результаты, нужно придерживаться нескольких простых правил:

  1. На протяжении недели отказаться от употребления в пищу таких продуктов как хлебобулочные изделия, сахар, алкогольные и газированные напитки.
  2. Пить побольше воды – желательно не меньше 2-х литров в день.

Что касается лукового супа для похудения, то его можно есть в любых количествах, но переедать в любом случае не стоит.

Продукты с отрицательной калорийностью список

Тут http://novyediety.ru/racion-xudeyushhix/produkty-s-otricatelnoj-kalorijnostyu/ Вы найдете список продуктов с отрицательной калорийностью.

 

А здесь Вы можете ознакомиться со всеми правилами дробного питания.

В чем секрет лукового супа?

Многочисленные отзывы о луковом супе для похудения утверждают о том, что благодаря его употреблению можно за неделю сбросить до 5 килограммов. В чем же секрет таких значительных результатов?

Во-первых, луковый суп не содержит жиры. Более того, лук способствует расщеплению жиров, а также обладает мочегонным действием, в результате чего из организма выводится лишняя жидкость.

Во-вторых, зеленый перец, входящий в состав лукового супа, обладает отрицательной калорийностью, то есть на его переработку организм тратит больше энергии, чем получает (смотреть таблицу калорийности продуктов).

Как видите, диета на луковом супе – это идеальный способ сбросить лишние килограммы за считанные дни.

Похожие записи: «Имбирный чай для похудения«


Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



3 комментария

  1. Я не совсем поняла, этот суп нужно есть на обед, а утром и вечером можно кушать обычную еду? Или надо разделить суп на несколько порций и съесть его в течение дня без хлеба? Интересная информация по поводу зеленого перца, получается, что значительную часть калорий организм тратит на то, чтобы его переварить. На этом можно построить специальную диету.

  2. Да, не совсем понятно, в чем суть диеты на луковом супе. Я знаю диету на сельдереевом супе, там разрешено небольшое количество и обычных продуктов. Вообще такие диеты очень тяжелые. Так как суп это практически одна вода, он совсем не насыщает организм. На такой диете постоянно будет хотется есть. Проверяла на себе.

  3. Подумала,что только мне непонятна суть диеты,а по комментариям оказалась,что еще есть такие же как я.Автор,не могли бы вы уточнить,такая диета состоит только из лукового супа или в рационе еще что-то должно быть?Если в такой диете только такой суп,то мало кто захочет на ней сидеть.Суп быстро надоест,да и будет присутствовать постоянное чувство голода.

Leave A Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка