Зеленый кофе для похудения — состав, польза, противопоказания, отзывы

6

Зеленый кофе для похуденияВ многообразии современных способов похудеть сегодня все большей популярностью начинает пользоваться зеленый кофе. От привычных нам черных сортов этого божественного напитка он отличается технологией обработки зерен. Самые первые этапы производства практически ничем не отличаются: кофе так же выращивается на плантациях, так же собирается, освобождается от мякоти, а затем косточка тщательнейшим образом высушивается. После этого, как правило, зерна отправляют на обжарку, в результате которой мы и получаем свой ароматный черный кофе. А вот для зеленого продукта кофейные зерна не обжариваются: они просто перемалываются. Понятно, что при таком способе обработки в них сохраняется масса полезных веществ, которые как раз и помогают организму эффективно и быстро худеть. Не так давно зеленый кофе стал использоваться как эффективное средство для похудения, благодаря именно своему уникальному химическому составу.

Состав зеленого кофе

Уникальность его состоит в том, что в составе зеленого кофе ученые различают до 1200 самых различных компонентов, большинство из которых при обжарке просто-напросто растворяются, испаряясь. Именно поэтому зеленые сорта так ценятся. Каждое вещество, попадая в организм, начинает свою невидимую, но очень важную работу, позволяя организму похудеть без всякого вреда для его здоровья. В частности, самыми активными веществами в составе зеленого кофе являются:

  • Хлорогеновая кислота — один из самых мощных антиоксидантов, и именно эта кислота берет на себя функцию сжигания и вывода из организма ненужных жировых отложений под кожей;
  • Клетчатка — второй по важности компонент в составе зеленого кофе, который способствует общему похудению организма, так как ее главная функция — очищение организма от шлаков и токсинов, из-за которых зачастую и происходит набор лишнего веса;
  • Пентозаны — особые вещества, которые, как и клетчатка, относятся к группе пищевых волокон, не перевариваются кишечником, но улучшают его перистальтику, отлично выводят тяжелые металлы из организма и приводят в норму липидный и углеводный обмены;
  • Кофеин — содержится в небольших количествах, что позволяет пить зеленый кофе практически в неограниченных количествах, так как не происходит раздражающего действия на нервную систему; кроме того, многие исследователи считают, что именно сочетание кофеина с хлорогеновой кислотой дает в результате такой потрясающий эффект похудения, так как кофеин усиливает действие кислоты
  • Белковые вещества позволяют организму поддерживать защитные функции в этот трудный для него период;
  • Жиры — необходимые участники всех обменных процессов, без них никуда, но в зеленом чае их немного, а под действием клетчатки они тут же растворяются и преобразуются в нужную для организма энергию;
  • Сахароза в небольших количествах благотворно влияет на мозговую деятельность человека;
  • без моносахаридов невозможен углеводный обмен в организме любого человека.
  • Дубильные вещества помогают худеющему организму справиться с возросшими нагрузками, в частности, поддерживают в период похудения работу таких органов, как сердце и почки;
  • Минералы — без них в организме нарушаются многие процессы, необходимые для эффективного и стойкого по своим результатам похудения;
  • В зеленом кофе содержится очень много органических кислот: лимонная, винная, яблочная, щавелевая, кофейная — все они обладают прекрасными антиоксидантными и омолаживающими свойствами.

И это — только часть того богатого химического состава зеленого кофе, который так благотворно влияет на организм человека. Причем его не обязательно употреблять только с целью похудения. Если его будет включать в свой ежедневный рацион любой человек, перед которым не стоит задача избавиться от лишних килограммов, тонизирующий и омолаживающий эффект этого уникального продукта не заставит себя долго ждать.

Польза зеленого кофе и воздействие на организм

Вполне понятно, что от одной выпитой чашечки зеленого кофе не стоит ожидать большой потери в весе. Регулярность — первое условие такого похудения. Результаты проявятся не сразу: возможно, придется подождать какое-то время и набраться терпения. Просто в этот период в организме будут происходить различные процессы, которые недели через 1,5–2 проявятся в следующих результатах:

  • Польза зеленого кофеВы начнете терять в весе (до 2–3 кг в неделю, в зависимости от индивидуальных особенностей организма);
  • Потеря килограммов будет обусловлена расщеплением жиров под кожей, снижением аппетита и выведением различных вредных веществ из организма;
  • Улучшение общего самочувствия;
  • Худея с помощью зеленого кофе, можно навсегда избавиться от мигрени (головной боли);
  • Заметно улучшается память;
  • Снижается уровень сахара в крови;
  • Оздоровление многих систем организма: зеленый кофе благотворно влияет на работу почек, сердца и кровообращения;
  • Зеленый кофе никак не воздействует на нервную систему организма, так что не стоит бояться нервных срывов и привыкания к этому напитку;
  • Так как содержание кофеина в нем очень незначительное, зеленый кофе не помешает вашему здоровому сну.

Учитывая такое необыкновенное воздействие зеленого кофе на организм, становится понятно, как можно с его помощью легко похудеть, совершенно не переживая о собственном здоровье.

Как пить зеленый кофе: инструкция по применению

Чтобы добиться ощутимых результатов в деле похудения, необходимо придерживаться определенных правил по употреблению зеленого кофе.

  1. Можно обжарить зерна на обычной сковороде, но все должны точно знать, что чем дольше их жарить, тем больше питательных веществ они будут терять. А значит, и процесс похудения на таких обжаренных зернах затянется на неопределенно долгое время. Единственное преимущество такой обжарки в данном случае — улучшение вкусовых качеств продукта, но не его эффективности. Так что хотите худеть — привыкайте к необычному вкусу свежего, а не обжаренного зеленого кофе.
  2. Готовить зеленый кофе нужно точно так же, как обычный черный: в турке, кофеварке-гейзере (мелко перемолоть) или френчпрессе (поставить на крупный помол).
  3. Варить из расчета 2–3 чайных ложки перемолотого кофе на двести мл кипятка.
  4. Пить зеленый кофе для похудения нужно за 15–20 минут до основного приема пищи (перед завтраком, обедом и ужином) три раза в день.
  5. Несмотря на то, что зеленый кофе приобретает еще больший вкус, если в него добавить сахар и молоко, для похудения эти добавки будут не совсем полезными, поэтому лучше от них отказаться. Если же его чистый вкус вы не можете переносить, разрешается на 200 мл заваренного кофе добавить 1 чайную ложку свежего меда.
  6. Если вас устраивает результат похудения двух кг в неделю, можете пить зеленый кофе и ни о чем больше не думать. Если хотите удвоить и даже утроить этот эффект, можно попутно заняться физическими нагрузками — пробежкой, плаванием, гимнастикой и т. д.
Не стоит испытывать свой организм «на прочность» и параллельно с употреблением зеленого кофе объедаться жирностями, копченостями, острой и маринованной пищей. На диете, конечно, тоже сидеть не нужно, но все-таки придерживаться каких-то рамок в еде стоит.

Правильное употребление зеленого кофе с целью похудеть — гарантия эффективности данного напитка. Игнорирование советов и рекомендаций от диетологов может быть чревато различными побочными эффектами.

Молокочай для похудения

Здесь Вы узнаете как с помощью молокочая сбрасывать по 1 кг каждый день.

 

А в этой статье мы расскажем о пользе чая с имбирем http://novyediety.ru/racion-xudeyushhix/xudeem-s-pomoshhyu-imbirnogo-chaya/

Зеленый кофе: противопоказания и побочные эффекты

Очень часто можно услышать, что зеленый кофе не имеет побочных эффектов, но это не так: каждый продукт может представлять собой опасность для организма, если использовать его в слишком больших количествах или просто-напросто не соблюдать противопоказания. Зеленый кофе очень агрессивно воздействует на организм, поэтому существует ряд случаев, когда не рекомендуют употреблять его как метод для похудения. Он противопоказан:

  • Зеленый кофе - противопоказания к применениюБеременным и кормящим кофе противопоказан в любом виде: даже зеленые сорта будут вымывать из организма полезные вещества, которые необходимы для формирования и дальнейшего роста маленького человека;
  • Гипертоникам: кофеин даже в таких маленьких количествах может быстро поднять давление и ухудшить состояние гипертоника;
  • Страдающим сахарным диабетом;
  • При заболеваниях желудка: и гастрит, и язва — несомненные противопоказания для употребления этого напитка в качестве средства для похудения;
  • Больным глаукомой;
  • При остеопорозе: все-такие даже зеленый кофе будет способствовать вымыванию кальция из костей, что может привести к общему ослаблению костей;
  • при нервных расстройствах, любых психических расстройствах, депрессивных и стрессовых состояниях, повышенной тревожности;
  • В возрасте до 16 лет;
  • Если имеет место быть диарея;
  • При хронических заболеваниях сердца;
  • При одновременном употреблении сильнодействующих лекарственных препаратов, особенно — психотропного действия.

Если не соблюдать данные противопоказания, могут проявить себя во всей своей красе различные побочные эффекты. Чаще всего это:

  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • тошнота;
  • тахикардия;
  • головокружение;
  • обострение хронических заболеваний.

Как только вы заметили, что какие-то из побочных эффектов имеют место быть, не стоит тут же в панике отказываться от зеленого кофе. Эту проблему можно легко решить. Во-первых, можно ограничить дозу завариваемого кофе: брать 1 чайную ложку на 200 мл кипятка. Во-вторых, можно пить его не три раза в день, согласно инструкции, а два. Снижать до одного раза будет бессмысленно, так как результат может быть плачевным при таких дозах.

Но согласитесь, что по сравнению с другими средствами для похудения зеленый кофе очень мало имеет и противопоказаний, и побочных эффектов. Так что грех не воспользоваться таким чудодейственным напитком, который будет еще радовать и своим божественным вкусом и неземным ароматом.

Отзывы врачей о зеленом кофе как средстве для похудения

Прежде чем применять какое-то средство для похудения, обязательно нужно проконсультироваться с медиком: это может быть диетолог или ваш лечащий врач. Как правило, отзывы врачей о зеленом кофе как об эффективном средстве для похудения положительны.

Врачи поддерживают такой метод освобождения от лишних килограммов, подчеркивая то уникальное комплексное действие этого напитка на организм, который оно оказывает. Конечно, серьезные заболевания оно не излечит, но улучшит работу сердца, почек, кровообращения, наладит обменные процессы. Все это скажется на улучшении общего состояния и самочувствия.

Процесс худения с зеленым кофе превратится в одно сплошное удовольствие, если употреблять его, согласно рекомендациям и противопоказаниям.

Врачи редко кому запрещают использовать этот продукт для сброса лишнего веса, так как его польза и эффективность научно доказаны и лабораторно подтвеждены.

Многие врачи называют зеленый кофе важнейшим открытием в области диетологии в общем и снижения веса в частности. Все они подчеркивают в его составе уникальное сочетание хлорогеновой кислоты и кофеина, которое и стало мощным природным и совершенно безопасным жиросжигателем.

Можно встретить и отрицательные отзывы медиков о зеленом кафе как о средстве для похудения. Как правило, эти врачи ссылаются на тот вред, который оказывает на организм человека хлорогеновая кислота. Однако это происходит лишь при передозировке, когда количество употребленной кислоты зашкаливает все нормы. При употреблении зеленого кофе для похудения этого не случится, так как 2–3 чашки в день погоды не сделают.

Зеленый кофе — уникальный продукт, который позволяет похудеть не так быстро, как обещают остальные средства, но зато эффективно и без всякого вреда для здоровья. Если нет никаких противопоказаний, этот напиток не только доставит вам минуты неизъяснимого удовольствия, но еще и станет вашим спасением в деле освобождения от лишних килограммов и оздоровит организм.

Также предлагаем Вам посмотреть небольшое видео о пользе зеленого кофе для похудения. Видео на английском языке, но с русскими субтитрами.


Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 2, средняя оценка: 4,50 из 5)
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



6 комментариев

  1. Всё пыталась похудеть но не как не получалось что тока не пробовала и диеты и разные пищевые добавки но моя сестра посоветовала мне зайти на сайт зайти Зеленый кофе с имбирем Green Ginger и что вы думаете я заказала это кофе и когда я пропила его две недели я похудела 7.5кг!!!!

  2. Полина on

    Я похудела от зеленого кофе с имбирем. Пробовала просто зеленый кофе, но вкус мне не понравился, поэтому решила купить еще и зеленый кофе с имбирем. Вкус намного приятнее и эффект мне понравился. Семь килограмм за месяц и это не чудеса.

  3. И я пью зеленый кофе с имбирем Green Ginger смотрю, что у него больше всего хороших отзывов) Пью только неделю, но уже 2 кг ушло и самочувствие замечательное

  4. Маришка on

    Привет всем! Я тоже решила купить зеленый кофе с имбирем Грин Джинжер. Как и вас, Ольга, меня подкупили положительные отзывы. Подруга смеялась надо мной, говорила, что я слишком доверчивая……. Но, кто не рискует, тот не пьет шампанское!!!! Я попробовала! Результат — минус 5 кг за 3.5 недели. Теперь подруга слезно вымаливает адресок того сайта, где я заказала кофе. Ладно, придется помочь, пусть тоже рискнет, шампанское потом вместе пить будем за новую счастливую жизнь без лишних килограммов

  5. Сашенька on

    А мне сестра посоветовала для похудения не кофе , а имбирный напиток джинжир слим . Говорит , что имбирь — это сила!) и для похудения , нет лучшего средства. От него не просто уходят килограммы, и уменьшается аппетит, но и назад они не возвращаются. Пью уже больше месяца, -6кг, и обязательно буду заказывать ещё .)

  6. Дорого — это смотря с какой стороны посмотреть. Поход в спорт клуб три раза в неделю, плюс проезд до него будет стоит примерно столько же. Однако, не у всех есть на это время — работа, семья, дети и т.д. У некоторых вообще противопоказания к спорту. Так что green coffee это выход для очень большого количества людей. Все знают, что уход за собой штука не бесплатная. Для меня вопрос вкуса принципиален, так как являюсь ценителем кофе. Куплю — попробую. Надеюсь, понравится.

Leave A Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка