Калорийность соков

Соки имеют низкую калорийность. Если Вы сидите на диете — пейте соки в любых количествах! Особенно полезны свежевыжатые соки. В них много витаминов и полезных микроэлементов, которые позволят организму не так болезненно переносить процесс голодания.

Таблица калорийности соков

Наименование продукта Калорийность, Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г
Абрикосовый сок 54 0,4 0 12,8
Ананасовый сок 46,6 0,5 0,2 11,6
Апельсиновый сок 50,9 0,6 0,1 13,1
Айвовый сок 50 0,4 0,1 11,1
Виноградный сок 69,9 0,3 0,2 16,2
Вишневый сок 49,9 0,6 0,2 11,3
Грушевый сок 45,4 0,5 0,3 10,9
Гранатовый сок 55,9 0,3 0,1 14,1
Грейпфрутовый сок 37,9 0,3 0,1 7,8
Клюквенный сок 45,4 0,5 0,3 10,9
Лимонный сок 29,9 0,7 0 4,0
Мандариновый сок 44,9 0,7 0 9,9
Морковный сок 55,9 1,2 0,1 12,5
Персиковый сок 68,1 0,3 0 16,6
Сливовый сок 68,0 0,3 0,1 15,3
Свекольный сок 61,1 1,1 0 14,2
Сок из черноплодной рябины 49,9 0,1 0,1 11,3
Сок из черной смородины 41,1 0,6 0 7,4
Сок из шиповника 67,0 0,1 0,2 16,0
Томатный сок 18,0 1,0 0,1 3,0
Яблочный сок 46,0 0,6 0,1 10,0