Одной из наиболее эффективных диет можно с уверенностью назвать кефирно-огуречную диету. Ее также часто называют «диетой Пугачевой», так как именно знаменитая певица первой среди звезд села на кефирно-огуречную диету, что позволило ей значительно похудеть.
Основой для кефирно-огуречной диеты являются кефирные коктейли. Для приготовления такого коктейля Вам потребуются 1,5л обезжиренного кефира и 1 огурец. Натрите огурец на терку, залейте кефиром и старательно перемешайте. Вот и все, коктейль для похудения готов.
Обратите внимание, что во время диеты можно употреблять в пищу только огуречно-кефирный коктейль. Его можно выпивать в любых количествах. Он не только содержит мало калорий, но еще и отлично утоляет голод. Сидя на кефирно-огуречной диете вы легко сможете сбрасывать до 2-х килограмм веса за день.
Обратите внимание, сидеть на кефирно-огуречной диете рекомендуется не более 5 дней, так как она является весьма жесткой. Такая диета подходит лишь в том случае, когда требуется быстрое снижение веса. Даже спустя 3-5 дней, уже будут заметны результаты, Вы не только почувствуете прилив сил и бодрости, но и станете гораздо стройнее, а на Вашем лице засияет счастливая улыбка.
