Этот тип диеты способствует очень быстрой потере веса всего за четыре дня. Как вы поняли из названия – вы теряете 4кг лишнего веса, всего за несколько дней – 4 дня. Часто такой быстрой диетой пользуются манекенщицы, балерины, танцовщицы и актеры, которым нужно срочно сбросить лишние килограммы.
Если вы решите похудеть с помощью этой диеты, будет лучше начать ее в среду или же в четверг, то есть среди недели, так как в конце диеты, вам нужно выпить целую бутылку вина, что конечно, не будет способствовать рабочему настроению.
День первый: на протяжении всего дня, вам придется пить только томатный сок и кушать рис, вареный, без добавок – сахара или соли, так как последняя имеет свойство задерживать воду в организме, а сахар, сами понимаете, не способствует похудению.
Рис и сок можно употреблять в любом количестве.
Второй день диеты посвятим кисломолочным продуктам – кефиру и творогу (нежирному), тоже в любом количестве.
Третий день начинаем с чашки зеленого чая и продолжаем его употреблять в течение дня. Не забываем о том, что чай пьем без сахара.
Кушаем и вареное мясо – выбирайте нежирную свинину, куриное мясо, индейку.
Четвертый, он же заключительный день – выпиваем в течение дня одну бутылку сухого красного вина и употребляем сыр. Следует воздержаться от любой жидкости в течение дня, кроме вина.
