Сельдереевая диета

1

Похудение с помощью сельдереевой диетыСельдереевая диета – это не только быстрый и прекрасный способ похудеть, но и возможность восстановить баланс микроэлементов в организме, насытить его витаминами и кислотами. Длительность диеты – две недели и за это время, благодаря тому, что вы будете потреблять только низкокалорийную пищу, вы быстро сбросите лишний вес.

Главными составляющими диеты, стали супы из сельдерея и вы их можете готовить в нескольких вариантах:

  1. В первом случае, вам потребуется маленький качан капусты, корень сельдерея, не больше 200гр, помидоры – 6шт, морковь, лук, фасоль стручковая, пара зеленых перцев и полтора литра сока томатов. Сельдерей смешиваем с порезанными овощами, слаживаем все в кастрюлю и заливаем сверху томатным соком. Варим в течение 10 минут на сильном огне и столько же  на слабом. Суп готов к употреблению.
  2. Второй вариант – снова берем капусту, небольшие луковицы, 6шт, пару помидоров,  пучок сельдерея, болгарский, сладкий перец и заливаем все тремя литрами воды. Варим суп 15 минут.

Похудеть на кефирно-творожной диете

В этой статье мы расскажем как за 9 дней сбросить 5 кг на рисовой диете.

 

А здесь Вы узнаете секрет быстрого похудения на кефирно-творожной диете.

Примерное меню сельдереевой диеты на неделю:

Понедельник – разные фрукты (исключаем бананы), суп из сельдерея
Вторник – суп из сельдерея и различные сырые овощи
Среда – суп из сельдерея, картофель в мундире (1шт)
Четверг – кефир (1л), суп из сельдерея, пара бананов
Пятница – суп из сельдерея,  и куриное мясо (350гр), сырые овощи
Суббота – суп из сельдерея, до 700гр вареного куриного мяса (рыбы или говядины),  6 средних помидоров, более 8 стаканов воды
Воскресенье – отварной рис (коричневый) с овощами, суп из сельдерея.

Сельдереевая диета относится к разряду достаточно строгих и поэтому некоторые просто не могут до конца ее выдержать. Если вы не уверены в своих силах, лучше выберете менее жесткую диету, но если вам она подходит, придерживайтесь всех основных правил и тогда результаты не заставят себя ждать.

При диете нельзя употреблять в пищу сладкое, соленое, кондитерские изделия, газированные напитки, консервированные продукты, алкоголь.

Супы и чай, кофе – можно употреблять в неограниченном количестве, особое внимание  уделите в первые пять дней диеты воде – интенсивное похудение, требует большого количества воды, чтобы без проблем выводить из организма шлаки и токсины.

Похожие записи: «Безуглеводная диета«


Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



1 комментарий

  1. Очень хорошо знаю эту диету, ее разновидности с небольшими отклонениями уже много лет передаются сарафанным радио между девушками, пытающимися контролировать вес. Несколько раз сидела на похожей диете, в основе которой тоже был сельдереевый супчик почти по тому же рецепту, только туда еще добавлялась горстка риса. И никакой картофель не разрешалось есть. Что могу сказать о результатах? Неплохая диета перед летним отдыхом, на ней за неделю у меня получается сбросить четыре-пять кило без особых терзаний.

Leave A Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка