Каких только способов не предлагается нынче для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Вот, например, всем известный активированный уголь, широко применяемый и в быту, и в медицине, и в различных сферах производства. Большинство людей знают черные угольные таблеточки как средство для очищения желудка при различных отравлениях. Кстати, еще древние египтяне знали про эти свойства и лечили с помощью угля желудочные заболевания. Сегодня активированный уголь можно купить в любой аптеке, стоит он недорого, отпускается без рецептов. Но в наше время, наряду с приемом этих таблеток в качестве сорбента, активированный уголь используют и как средство для похудения.
Способность угля впитывать в себя различные вредные вещества, а также жиры, белки и привлекло к нему внимание желающих похудеть. Но сразу скажем, что безоглядно использовать этот метод, как, впрочем, и другие способы похудеть, нельзя. Перед тем как начать принимать активированный уголь для похудения, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, тем более что официальная медицина к использованию данного препарата в сбрасывании веса относится скептически.
В чем польза активированного угля
Итак, как уже было отмечено выше, активированный уголь – это, прежде всего сорбент. Изготавливается он из таких природных ископаемых как каменный уголь и нефть, также подобный продукт получают после переработки косточек и скорлупы определенных плодов (например, кокосов).
Так как это сорбент, то его задача – впитывать в себя все вредные вещества из кишечника человека, к коим относятся помимо токсинов, солей и газов, и непереварившиеся остатки пищи. А ведь все знают, что очень часто причиной того, что стали появляться «лишние» килограммы является именно неправильный режим питания, прием тяжелой пищи, несоблюдение режима дня.
Активированный уголь облегчает переваривание, кишечник освобождается от всяческого «мусора», и как результат – снижение веса. Помимо этого, своевременное освобождение ЖКТ от всех ненужных продуктов улучшает общее самочувствие, отлично влияет на кожные покровы, на работу внутренних органов.
Как принимать активированный уголь для похудения
Сразу оговоримся, что противопоказаний у активированного угля не так уж и много, но это не значит, что их нет совсем. Во-первых, таблетки угля, как и другие препараты для снижения веса, применяют дозировано, строго следуя рекомендациям специалистов, не стремясь форсировать события. Не стоит в целях быстрейшего похудения съедать по упаковке активированного угля, думая, что вреда после этого не будет, и уже наутро вы проснетесь стройными и грациозными. Если у вас есть заболевания желудка или кишечника, то использовать такую диету вам нельзя.
Далее, при приеме угля требуется принимать специальные комплексы витаминов, ведь черные таблетки вместе со шлаками активно «изымают» из организма витамины. Ваша задача – компенсировать эти потери.
Следует иметь в виду, что активированный уголь может приводить к запорам, так как он забирает воду. Именно поэтому рекомендуют начинать прием препарата с малых доз, постепенно доводя их до нужного количества. Также велика вероятность проявления диспепсических расстройств, так что очень внимательно отнеситесь к приему таблеточек.
Схемы применения диеты на активированном угле
Для тех, кто все-таки решил испробовать на себе чудодейственные свойства активированного угля, приводим различные схемы применения диеты на активированном угле. Сразу скажем, что вне зависимости от схемы, курс приема должен быть не более 14 дней (двух недель), после чего необходимо сделать перерыв примерно10-15 дней. И обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, самочувствию организма, стараясь не слишком перегружать его.
Первый способ:
Рассчитываем общее количество таблеток, исходя из того, чтобы на каждые 10 кг вашего веса приходилась одна таблетка, например, 80 кг – 8 таблеток.
Начинаем курс с одной таблетки, принимаем ее утром натощак в первый день. На следующий день принимаем уже 2 таблетки, и так каждый день увеличиваем на одну их количество до положенного по вашему весу максимума. Далее оставшиеся дни принимаем уже полный объем, то есть в нашем примере – это 8 таблеток. Имейте терпение, не принимайте сразу большое количество угля, пока ваш организм к этому не подготовлен.
Второй способ:
В этом случае также необходимо рассчитать общее количество таблеток, учитывая собственный вес (1 таблетка на 10 кг). Далее следует разделить это общее количество на три примерно равные части (допустим, как в предыдущем примере: 3+3+2=8) и начинать прием препарата: 1 часть утром, вторая – днем, третья – вечером. Принимать за час до еды.
Возьмите на заметку: если вы принимаете какие-либо лекарства, то не рекомендуется применять эту диету
Когда ждать результатов?
В многочисленных медицинских справочниках вы не найдете данных о том, что активированный уголь способствует похудению. Средство для очищения ЖКТ, препарат для лечения диареи, сильнейший сорбент – но не более того. Между тем в гомеопатии активированный уголь, полученный из древесного угля часто рекомендуется как одно из средств для похудания.
Сегодня, когда милые дамы в поисках эффективного средства для получения грациозной и стройной фигуры бросаются во все тяжкие, активированный уголь рекламируется как чуть ли не панацея. Отметим, что данный препарат лучше всего применять как дополнительное, а не самостоятельное средство: при какой-либо диете, при смене режимов питания (например, при переходе с приема тяжелой пищи на режим здорового питания), для очищения желудка от шлаков. Но обязательно следует провести консультации с врачом, не забывать о противопоказаниях и нормах.
Будете тщательно соблюдать рекомендации – вес обязательно придет в норму!
