Салат «Щетка» с сырой свеклой: худеем и очищаем организм

Салат Щетка для похудения и очистки организма

Каждая вторая представительница прекрасного пола, хоть раз в жизни, но задумывается над вопросом очищения организма. В то время как вы накапливаете лишние килограммы, вы одновременно, засоряете свой организм шлаками и токсинами, которые негативно влияют на состояние вашего здоровья.

Прежде всего, вы должны провести процедуру очищения кишечника, который страдает от шлаков в первую очередь. Отличным и простым средством для чистки, может стать свекла, лучше использовать сырую. Чтобы вам было приятнее кушать сырую свеклу и одновременно чистить кишечник, воспользуйтесь рецептом вкусного и полезного салата, получившим название «Щетка».

Ингредиенты салата:

  • сырая свекла, 1шт.;
  • сырая морковь, 2-3шт.;
  • небольшой кочан капусты;
  • оливковое масло, 2ст.л.;
  • небольшое количество специй и зелени.
video
play-sharp-fill

Рецепт приготовления:

  1. Капусту следует достаточно мелко нашинковать, в этом случае, ваш салат получится нежным и сочным.
  2. Подготовленную, чистую морковь, натираем на терке, желательно, с крупным сечением, так как от этого, зависит скорость очищения организма, и качество переваривания пищи.
  3. Чистую свеклу очищаем от кожицы и тоже трем на крупной терке. Трите продукты внимательно, так как в сыром виде, они неохотно поддаются такому способу измельчения, и вы можете ненароком пораниться.
  4. Добавляем мелко порубленную зелень (укроп, петрушка, кинза и прочее).
  5. Добавляем сок лайма, затем – оливковое масло. И вообще, вам следует запомнить одну маленькую хитрость, которая делает любой салат вкуснее – масло добавляется в самую последнюю очередь, после специй и зелени.

Салат «Щетка» для похудения получается изумительным по вкусу и очень полезным.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Новые диеты