Диета манекенщиц: как быстро потерять лишние килограммы

1

Эта диета относится к низкокалорийным диетам, длительность – 3 дня. В принципе, мы можем приравнять эти несколько дней к голоданию, и переносится иногда тяжело, так как набор продуктов, которыми вы будете питаться, не располагает к полному насыщению. Но именно эти продукты и помогут вам довольно быстро и эффективно потерять лишние килограммы веса, в столь короткий срок. Поэтому, просто настройтесь на позитив и получайте удовольствие от того, что скоро ваша фигура снова станет стройной и красивой, а эти три дня – ничто, по сравнению с ожидаемым результатом.

Меню, отзывы о диете манекенщицЭта диета способствует быстрому удалению лишнего веса и ее часто используют манекенщицы. Вот почему она и получила такое название: «Диета манекенщиц».

Не рекомендуется применять диету чаще, чем один раз в месяц и будет лучше, если ваше лечебное голодание продлится не более трех положенных дней. Иногда такая жесткая диета приводит к запорам и в этом случае, воспользуйтесь обычной клизмой, не прибегая к слабительным препаратам.

Меню диеты манекенщиц:

  • Утром съедаем одно яйцо, варенное всмятку;
  • Часа через три употребляем творог (175гр, нежирный) и одну чашку чая (без сахара);
  • Еще после трех часов перерыва между приемами пищи – снова творог и чай.

Потребление жидкости на протяжении целого дня, должно быть не менее 1.5 литров. Пить нужно только чистую воду. Рекомендуется полностью исключить из рациона питания соль и сахар.

Нужно быстро похудеть? Мы собрали все диеты для быстрого похудения.

Почти 2 месяца на диете ABC и Вы навсегда забудете об избыточном весе! Ознакомиться с диетой>>

Другие варианты данной диеты

Завтрак – яйцо всмятку;

Обед – творог (175гр) и чай;

Ужин – свекольный салат с добавлением чернослива, орехов и яблока (200гр), творог с любыми орехами, черносливом и зеленью (230гр);

Перед сном можно выпить один стакан кефира, а добавочным питанием на протяжении дня, могут стать сахар (30гр), хлеб с отрубями (60гр).

Возможен и такой вариант диеты:

Диета ABCЗавтрак состоит из стакана яблочного сока и бананов (300гр)

Обед – капустный салат с зеленью, свеклой и яблоком (250гр), супа из грибов со сметаной (нежирной), только 400гр, гуляша из сои (250гр) с горошком, луком, зеленью и морковью, морс из клюквы – 1 стакан

Полдник – творог (175гр) и чай

Ужин – салат из болгарского перца с яблоками и капустой (250гр), творог, смешанный со свеклой и зеленью, чесноком, заправленный сметаной (200гр), один стакан чая с чайной ложкой меда.

Перед сном выпейте стакан кефира.

Все эти варианты диеты для манекенщиц, объединяет одно – состав продуктов должен быть неизменным, как и их количество. Только благодаря соблюдению условий диеты, вы за короткий промежуток времени, сможете избавиться от лишнего веса. Не рекомендуется применять диету людям, страдающим заболеваниями почек, кишечника, желудка и сердечно – сосудистой системы.

Поделиться с друзьми:

1 комментарий

  1. ГРЕТА

    Третий вариант больше всего понравился, он хоть поразнообразнее… Только тяжеловато будет, да чего ради красоты не сделаешь? Думаю, может, проще липоксацию сделать и не мучить организм свой? Как думаете? Напишите статью об этом.

Оставьте свой комментарий: