Пищеварение – это один из основных процессов жизнедеятельности, без которого организм не может существовать. Он состоит из множества мелких, но не менее важных процессов. Когда происходит нарушение в одном из звеньев этой цепи, неизбежно обрушивается вся система. Так, например, геморрой – это деликатная проблема, которая характеризуется нарушениями в процессе дефекации, но начинается гораздо раньше, еще с выбора продуктов для ежедневного рациона.
С медицинской точки зрения геморрой – это заболевание, при котором в нижней части прямой кишки расширяются кровеносные сосуды, образуя так называемые узлы. Они могут быть внутри или выходить наружу, могут кровоточить и сопровождаться интенсивными болевыми ощущениями. Современная медицина выделяет несколько причин развития геморроя, но основная – это запоры. Поэтому лечение этого неприятного и деликатного недуга по большей части зависит от соблюдения правил питания.
Основной задачей при геморрое является снижение травматизма во время акта дефекации. Для этого нужно добиться регулярного и мягкого стула, предотвратить запоры. Упомянутые проблемы врачи называют современными болезнями, потому что развиваются они вследствие образа жизни типичного современного человека. Сюда можно отнести низкую двигательную активность, употребление фаст-фуда, вредной еды, алкоголя, недостаточное потребление жидкости. Обилие в рационе крахмала, белой муки, сахара, а также дефицит клетчатки провоцируют запоры, делают каловые массы сухими, затрудняя их продвижение по кишечнику. В результате при дефекации человеку приходится сильно тужиться, что вызывает прилив крови к органам малого таза и провоцирует образование узлов геморроя. Кроме того, это травмирует прямую кишку, вызывает образование трещин, боль и зуд.
Принципы питания при геморрое
- При геморрое важно полностью исключить продукты, которые крепят. Это картофель, изделия из муки высшего сорта, сладости, рис, манную крупу, молоко, крепкие чай и кофе.
- Есть нужно понемножку, но часто. Оптимально – 4-5 раз в день и лучше в одинаковое время. Так вы приучите свой кишечник работать правильно.
- Важно пить не менее 2 литров воды ежедневно. Сюда не входят жидкие блюда, чаи, компоты и соки. 2 литра чистой воды необходимы каждому человеку, а тем, кто хочет наладить работу кишечника, и подавно.
- Необходимо включить в рацион хлебобулочные изделия с отрубями, испеченные из муки грубого помола.
- Обязательно большое количество клетчатки в рационе. Фрукты, овощи и зелень должны быть на вашем столе несколько раз в день. Особое внимание обратите на капусту, морковь, сельдерей и свеклу, а также киви, виноград, сливы.
- Свежие кисломолочные продукты очень важны для микрофлоры кишечника. Кефир, ацидофилин, творог и натуральные йогурты помогут справиться с проблемой запоров.
- Пища не должна быть слишком холодной или горячей, ее нужно хорошо пережевывать и стараться не переедать.
Приучите себя каждое утро выпивать стакан теплой воды с чайной ложкой меда. Это станет хорошим подспорьем в борьбе с запорами, а, следовательно, и в лечении геморроя. Кроме того, врачи рекомендуют прибегнуть к народному рецепту, который поможет активизировать моторику кишечника.
Для приготовления лечебной смеси нужно взять по 100 граммов сухофруктов (курага, инжир, чернослив и изюм), замочить их в кипятке и пропустить через мясорубку. В полученную массу нужно добавить 1 столовую ложку измельченных листьев сенны (продается в аптеке) и все смешать со столовой ложкой меда. Тщательно перемешанный состав сложить в банку и поставить в холодильник. Принимать эту замечательную смесь нужно за 20 минут до еды трижды в день.
Лечебные диеты призваны облегчить общее состояние и помочь быстрее справиться с недугом. В этой статье подробно описана диета при бактериозе кишечника.
Нельзя пренебрегать и диетой при гипертонии, только правильный рацион питания и исключение вредных продуктов — залог быстрого восстановления нормального давления.
Меню на неделю при геморрое
- День 1
Завтрак: тарелка овсяной каши из крупных хлопьев с добавлением столовой ложки отрубей, 150 граммов творога, 1 яблоко.
Второй завтрак: миска салата из сырой свеклы, яблока и чернослива, заправленного натуральным йогуртом.
Обед: тарелка овощного супа-пюре с кусочком отрубного хлеба, миска салата из огурцов и капусты, паровая котлета.
Полдник: стакан натурального йогурта и горсть сухофруктов.
Ужин: тарелка гречневой каши и 150 граммов отварной рыбы.
- День 2
Завтрак: 150 граммов творога со сметаной с добавлением изюма и кураги, 2 киви.
Второй завтрак: миска салата из тертой моркови, сельдерея и яблока, заправленного лимонным соком и растительным маслом.
Обед: 200 граммов овощной смеси (брокколи, морковь, перец) приготовленной на пару, четверть куриной грудки, запеченной в духовке.
Полдник: 100 граммов брынзы и 2 помидора, кусочек подсушенного серого хлеба.
Ужин: большая миска фруктового салата, заправленного медом, стакан кефира.
- День 3
Завтрак: омлет (2 яйца, пучок зелени, помидор и половина перца), гроздь винограда.
Второй завтрак: 1 печеное яблоко, фаршированное творогом.
Обед: тарелка борща, 50-70 граммов отварной говядины, 1 свежий огурец.
Полдник: тарелка винегрета и кусочек отрубного хлеба.
Ужин: печеночные оладьи со сметаной.
- День 4
Завтрак: 2 бутерброда со свекольной икрой, салат из огурцов и помидоров с зеленью и растительным маслом, 1 груша.
Второй завтрак: 250 мл смузи из фруктов и ягод
Обед: тарелка холодного супа из кефира, огурцов, редиса, зелени и вареных яиц с кусочком отрубного хлеба.
Полдник: стакан кефира и 100 граммов галетного печенья.
Ужин: 300 мл куриного бульона и отварная куриная ножка.
- День 5
Завтрак: 150 граммов творожной запеканки, стакан компота.
Второй завтрак: миска салата из капусты, моркови и зелени, заправленного сметаной.
Обед: 2 перца, фаршированных мясом и овощами, кусочек отрубного хлеба, 150 граммов тушеной стручковой фасоли.
Полдник: 1 паровая котлета и кусочек подсушенного хлеба.
Ужин: тарелка греческого салата и 150 граммов запеченной рыбы.
- День 6
Завтрак: тарелка пшеничной каши и 2-3 столовых ложки салата из вареной свеклы.
Второй завтрак: стакан ряженки и 150 граммов фруктового салата.
Обед: голубцы с мясом и овощами (2 шт.), тарелка гречневой каши.
Полдник: миска салата из редиса, огурца и зелени, заправленного сметаной.
Ужин: 200 граммов творога и стакан кефира.
- День 7
Завтрак: мюсли с кефиром (200 гр), чашка чаю, 2-3 галетных печенья.
Второй завтрак: 2 бутерброда с отрубным хлебом и паштетом.
Обед: тарелка супа с фрикадельками, миска салата из помидоров, огурцов и капусты.
Полдник: стакан кефира, горсть орехов и горсть сухофруктов.
Ужин: порция тушеных куриных сердечек, ломтик адыгейского сыра, кусочек отрубного хлеба.
Возможные побочные эффекты от диеты
Диета при геморрое сбалансирована и полезна, она направлена на улучшение моторики кишечника, богата белками, клетчаткой и витаминами. В большинстве случаев она переносится хорошо и не имеет противопоказаний. Однако с осторожностью к ней должны относиться пациенты с заболеваниями желудка и 12-перстной кишки, поскольку обилие клетчатки и растительных волокон может плохо сказаться на состоянии этих органов пищеварения. Поэтому перед началом лечебной диеты при геморрое необходимо рассказать врачу обо всех диагностированных заболеваниях или жалобах, даже если они незначительны на первый взгляд.
Результаты диеты
Если придерживаться ключевых принципов описанной диеты, уже в течение первых дней пациент ощутит значительное облегчение. Процесс дефекации будет менее болезненным и травматичным, более комфортным. В результате заживут трещины прямой кишки, снизится нагрузка на кровеносные сосуды и узлы перестанут беспокоить. Также со временем прекратятся кровотечения, поскольку диета направлена на то, чтобы исключить травмирование геморроидальных узлов каловыми массами.
Врачи рекомендуют придерживаться описанных принципов питания также и тем, у кого только начинают проявляться признаки запоров, а также людям с синдромом ленивого кишечника. Обилие фруктов, овощей, необходимое количество белков и углеводов, а также присутствие в диете кисломолочных продуктов позволяет нормализовать процессы пищеварения и избавиться от неприятных ощущений.
