Ананасовая диета

6

Ананасовая диета относится к разряду монодиет, в которых основной акцент приходится на один продукт, в данном случае – это вкусные и сладкие ананасы.

Эта диета прекрасно подходит для устройства разгрузочных дней – она длится всего лишь от одного до четырех ней и вы можете с успехом с ее помощью, не только терять лишние килограммы, но и очищать свой организм то шлаков и токсинов.

Диета на ананасахДля тех, кто желает быстро и эффективно сбросить несколько лишних килограмм – эта диета подходит как нельзя лучше, но те, кто страдает ожирением, не смогут с ее помощью быстро похудеть.

Ананас – это продукт, который содержит в себе большое количество веществ, способных сжигать и расщеплять жиры, один из таких полезных ферментов, это бромелайн, воздействующий на жир и белок. Именно благодаря этому ферменту, вы и потеряете за несколько дней до трех килограмм лишнего веса. Кроме этого, ананас способен утолять чувство жажды и голода, что несомненно является положительным моментом для тех, кто не имеет достаточной силы воли для целенаправленно похудения и ограничения себя в продуктах питания.

Ананас не калориен – на 100гр продукта, всего лишь 48 ккал!

Ананасовая диета имеет несколько правил, которые вы должны соблюдать, если желаете быстро добиться положительных результатов:

  • Во время диеты вы должны употреблять в пищу кисломолочные продукты и другие фрукты, так как если вы будете питаться только лишь ананасом, у вас получится не диета, а голодание, которое хоть и полезно для организма, но не приводит к быстрым результатам – вы не сбросите лишний вес, а истощите организм.
  • Лучше всего питаться свежими ананасами, но можно кушать и небольшое количество консервированных. Когда покупаете консервированный продукт, обязательно обратите внимание на состав, в котором не должно быть никаких добавок – ароматизаторов, заменителей, сиропов и сахара.
  • Количество ананасового сока в сутки не должно быть меньше одного литра.

Сегодня разработаны и другие виды диет, в основу которых положена ананасовая диета, к примеру – белково-ананасовая, которая длится две недели и с ее помощью вы можете потерять довольно внушительное количество веса. Основными продуктами такой диеты, являются овощи (несладкие), фрукты, мясо и грибы.

Сливовая и финиковая диета

Финики — это не только полезные и вкусные плоды. На финиковой диете можно запросто сбросить 8 кг за 10 дней!

 

Всего несколько дней на сливовой диете и Вы снова в форме! Читать подробней>>

Когда вы решите использовать белково-ананасовую диету, вы должны учитывать некоторые особенности:

  1. Овощи и фрукты вы можете употреблять в неограниченных количествах
  2. Грибы и мясо следует включать в рацион не больше 300 гр в день
  3. Сами ананасы кушаем в количестве, не более 700 гр в день.

Мясо для диеты выбираем не жирное, отдаем предпочтение крольчатине, говядине, индейке и свинине, тоже не жирной.
Перед тем как приготовить любое мясное блюдо, дайте мясу немного промариноваться в ананасовом соке – это и полезно и очень улучшает вкус мяса, делает его более нежным и сочным.

Что касается потребления жидкости во время диеты – следует пить много, не меньше двух литров жидкости и отдавать предпочтение зеленому чаю, натуральным сокам и минеральной воде, желательно без газа.

Режим питания во время диеты – не менее четырех раз в день, без переедания, порции пищи вас должны насытить, а не набить ваш желудок до отвала.

Плюсы ананасовой диеты:

  • В состав продукта входит большое количество натрия и кальция, которые укрепляют костную ткань организма и положительно влияют на все жизненные процессы, в частности – обмен веществ и усвоение пищи.
  • При помощи веществ, содержащихся в ананасе, вы можете наконец привести в норму, нормализовать свое кровяное давление. Так что, если вы страдаете гипертонией – ананасовая диета вам поможет вернуть здоровье.
  • С помощью диеты вы не только теряете лишние килограммы, но и очищаете организм от шлаков, токсинов и выводите лишний холестерин, избавляетесь от апельсиновой корки.

Помимо положительных сторон ананасовой диеты, у нее есть несколько минусов:

— при употреблении в пищу большого количества ананасов, может возникнуть аллергическая реакция.
— сок ананаса в своем составе имеет очень активные вещества, которые способны разрушать зубную эмаль.

Поэтому, после каждого приема пищи, обязательно следует почистить зубы, в крайнем случае – просто прополощите рот прохладной водой.

Похожие диеты: «Арбузная диета«


Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



6 комментариев

  1. Татьяна on

    По-моему, ананасовая диета — очень вкусный метод похудения :-). Наслышана о чудесных свойствах ананаса сжигать жир. Мне кажется, это прекрасная альтернатива химическим препаратам, уж лучше вместо них лакомиться сладкими ананасами. К тому же, помимо похудения, можно почистить свой организм от шлаков.

  2. Я как-то слышала, что ананас обладает способностью помогать сжигать жир. Думаю, что ананас в рационе будет хорошим помощником в похудение. А вот про ананасовую диету я читаю первый раз. На мой взгляд, две недели на такой диете слишком жестко. А вот устраивать себе ананасовые разгрузочные дни вполне можно.

  3. Ананасовая диета — хороший способ похудеть, особенно если учитывать способность этого фрукта расщеплять жиры. Не зря же ананас входит во многие таблетки для похудения, но всегда приятнее есть натуральный продукт, чем неестественные таблетки. Лично я похудела на 6 килограмм за месяц по этой замечательной диете.

  4. Если честно, то меня немножко пугает двухнедельное поедание ананасов. Мне кажется, такая диета будет очень трудно переносится. А вот несколько дней для разгрузки так посидеть вполне можно. Ананас — это вкусно и полезно. Да к тому же и сжигает жир. Главное — выбрать и купить спелый и вкусный фрукт. Это не всегда легко.

  5. Диета действительно вкусная, главное чтобы потом на протяжении всей оставшейся жизни не было отвращения к ананасам)) А то ведь их можно и переесть и потом даже смотреть не захочется в их сторону.
    Вообще заманчивая диета, думаю денек можно попробовать поесть ананасы. Только какие кисломолочные продукты можно есть?

  6. Светлана on

    Ананасовая диета мне точно не подходит. Я вообще не люблю длительные диеты, где в центре внимания находится только один продукт. Мне кажется, что ананас подойдет только в качестве продукта для разгрузочного дня. Я сидела на этой диете только один раз, но особого результата я достичь так и не смогла, хотя и сочетала её с походами в спортивный зал и занятиями йогой. Кроме того, нужно быть крайне осторожной с ананасовой диетой, поскольку у меня появилась аллергическая реакция спустя 4 дня после начала.

Leave A Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка