Диета Малахова для похудения: употребление настоя из трав

2

Одной из наиболее эффективных диет считается диета Малахова для похудения. Геннадий Малахов, — автор большого количества книг на тему здорового образа жизни составил эту диету для желающих быстро похудеть (не путать с диетой Татьяны Малаховой).

Продолжительность диеты для похудения Малахова составляет 5 дней, по истечению которых вы сможете потерять лишние 5 кг. Диета Малахова основывается на употреблении в пищу настоев из лекарственных трав. Такой настой нужно ежедневно заваривать на ночь.

Диета для похудения Малахова имеет большой плюс, в сравнении с другими диетами – во время ее соблюдения Вы можете есть все что угодно, без ограничений. Единственное условие – не переедать. А вот в напитках придется себя ограничить, исключив из рациона все кроме травяных настоев, даже обычную воду.

Чтобы приготовить травяной настой, Вам потребуются:

  • Мед;
  • Омелия ивная;
  • Липовый цвет;
  • Лимон

На протяжении пяти дней Вам необходимо будет соблюдать строгий режим.

1 день. Травяной настой на липовом цвете (1 ст ложка на 2 литра воды)
2 день. Травяной настой омелии ивной (1 ст ложка на 2 литра воды)
3 день. Травяной настой с ½ омелии ивной и ½ липового цвета (по 1 ст ложке на 1 литр воды)
4 день. Травяной настой липового цвета и омелии ивной с медом (всех ингредиентов по 1 ст. ложке на литр воды)
5 день. Травяной настой липового цвета, омелии ивной и меда в пропорции 1:1:1 с добавлением ½ лимона.

Благодаря соблюдению Диеты Малахова можно не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить общее состояние организма (вывести шлаки, токсины, тяжелые металлы и соли).

Поделиться с друзьми:

2 комментария

  1. OLYA

    Девочки, кто сидел на диете Малахова? Действительно за 5 дней можно сбросить 5 кг?

  2. ГАЛИНА

    Я пока не сидела на диете Малахова, но собираюсь… Мне нравится в ней то, что можно есть все, что душа пожелает, и лишь на ночь пить травяной сбор. Как попробую — отпишусь о результатах. Вообще я, наверно, все диеты с этого сайта перепробую — уже много лет борюсь с лишним весом. Ходила к врачам, те не нашли особых нарушений здоровья. посоветовали пойти к платному диетологу, но мне не по карману. Так что придется самостоятельно худеть…

Оставьте свой комментарий: