Салат «Щетка» — худеем и очищаем организм

6

Салат Щетка

Каждая вторая представительница прекрасного пола, хоть раз в жизни, но задумывается над вопросом очищения организма. В то время как вы накапливаете лишние килограммы, вы одновременно, засоряете свой организм шлаками и токсинами, которые негативно влияют на состояние вашего здоровья.

Прежде всего, вы должны провести процедуру очищения кишечника, который страдает от шлаков в первую очередь. Отличным и простым средством для чистки, может стать свекла, лучше использовать сырую.

Чтобы вам было приятнее кушать сырую свеклу и одновременно чистить кишечник, воспользуйтесь рецептом вкусного и полезного салата, получившим название «Щетка».

Ингредиенты салата:

  • сырая свекла, 1шт.;
  • сырая морковь, 2-3шт.;
  • небольшой кочан капусты;
  • оливковое масло, 2ст.л.;
  • небольшое количество специй и зелени;

Рецепт приготовления:

  1. Капусту следует достаточно мелко нашинковать, в этом случае, ваш салат получится нежным и сочным.
  2. Подготовленную, чистую морковь, натираем на терке, желательно, с крупным сечением, так как от этого, зависит скорость очищения организма, и качество переваривания пищи.
  3. Чистую свеклу очищаем от кожицы и тоже трем на крупной терке. Трите продукты внимательно, так как в сыром виде, они неохотно поддаются такому способу измельчения, и вы можете ненароком пораниться.
  4. Добавляем мелко порубленную зелень (укроп, петрушка, кинза и прочее).
  5. Добавляем сок лайма, затем – оливковое масло.  И вообще, вам следует запомнить одну маленькую хитрость, которая делает любой салат вкуснее – масло добавляется в самую последнюю очередь, после специй и зелени.

Салат «Щетка» для похудения получается изумительным по вкусу и очень полезным.


Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 8, средняя оценка: 3,88 из 5)
Loading...Loading...

Понравилась статья? Подпишитесь на обновления сайта В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!



6 комментариев

  1. Мне очень нравится этот салат. Он помогает не только похудеть. Входящие в его состав свекла и оливковое масло нормализуют работу кишечника. Я стараюсь кушать это салат каждый день. На обед или в качестве перекуса. Все продукты доступные и дешевые. Правда морковку и свеклу я все таки отвариваю. В сыром виде для меня они не очень приятны.

  2. Я тоже, как и Елена, не люблю сырую морковку и свеклу. Но салат полезный и, видимо, сырые овощи — непременное условие. При варке же масса витаминов пропадает( Попробую сделать все-таки, может, он не такой невкусный, как мне представляется)) Лето идет, надо фигуру в порядок приводить, а красота требует жертв))

  3. А я наоборот обожаю этот салат именно из сырых овощей. А для того, чтобы вкус был лучше огурчик добавляю свежий.Иногда пару дней ем только такой салат, килограмм где-то уходит и объемы значительно уменьшаются. Причем считаю, что свекла непременно должна быть сырой иначе теряется смысл очищения организма.

  4. Ксения on

    Забавное название получил салатик, «Щетка»- даже любопытно стало, что это за салат. В принципе все ингридиенты для меня съедобны, тут главное чтобы свекла была вкусная. Потому что от свеклы многое зависит. Если варить овощи, как было написано выше, то уверена, что эффекта очистки организма уже не будет. Поэтому надо делать все по рецепту, ведь не зря же написано, что надо сырые овощи.

  5. Я про этот салат наслышана от подруги. Она постоянно измывается над собой какими-то немыслимыми диетами. Вот среди прочего есть у нее и салат «Щетка». Я люблю морковку и капусту, часто делаю из них салат. А вот свеклу не люблю. Надо как-нибудь настроится и попробовать этот салат, раз его так все нахваливают.

  6. Марина on

    Почему-то все считают, что салат должен быть вкусным. Отнюдь, его предназначение — очистка организма, полезное действие. А если он оказывается еще и вкусным, так это же просто замечательно. Но, не всегда так бывает, не всегда… Но, работа над своей фигурой, над приведением в порядок организма, это все же работа, а не удовольствие. Главное, чтобы удовольствие получить от результата.
    Желаю всем отличных результатов! и себе тоже!

Leave A Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Антиспам-картинка