Сельдереевая диета и рецепты сельдереевых супов для похудения

1

Сельдереевая диета – это не только быстрый и прекрасный способ похудеть, но и возможность восстановить баланс микроэлементов в организме, насытить его витаминами и кислотами. Длительность диеты – две недели и за это время, благодаря тому, что вы будете потреблять только низкокалорийную пищу, вы быстро сбросите лишний вес.

Рецепты супа из сельдерея

Главными составляющими диеты, стали супы из сельдерея и вы их можете готовить в нескольких вариантах:

  1. В первом случае, вам потребуется маленький качан капусты, корень сельдерея, не больше 200гр, помидоры – 6шт, морковь, лук, фасоль стручковая, пара зеленых перцев и полтора литра сока томатов. Сельдерей смешиваем с порезанными овощами, слаживаем все в кастрюлю и заливаем сверху томатным соком. Варим в течение 10 минут на сильном огне и столько же на слабом. Суп готов к употреблению.
  2. Второй вариант – снова берем капусту, небольшие луковицы, 6шт, пару помидоров, пучок сельдерея, болгарский, сладкий перец и заливаем все тремя литрами воды. Варим суп 15 минут.

В этой статье мы расскажем как за 9 дней сбросить 5 кг на рисовой диете.

Вы узнаете секрет быстрого похудения на кефирно-творожной диете.

Примерное меню сельдереевой диеты на неделю

Похудеть на кефирно-творожной диетеПонедельник – разные фрукты (исключаем бананы), суп из сельдерея
Вторник – суп из сельдерея и различные сырые овощи
Среда – суп из сельдерея, картофель в мундире (1шт)
Четверг – кефир (1л), суп из сельдерея, пара бананов
Пятница – суп из сельдерея, и куриное мясо (350гр), сырые овощи
Суббота – суп из сельдерея, до 700гр вареного куриного мяса (рыбы или говядины), 6 средних помидоров, более 8 стаканов воды
Воскресенье – отварной рис (коричневый) с овощами, суп из сельдерея.

Сельдереевая диета относится к разряду достаточно строгих и поэтому некоторые просто не могут до конца ее выдержать. Если вы не уверены в своих силах, лучше выберете менее жесткую диету, но если вам она подходит, придерживайтесь всех основных правил и тогда результаты не заставят себя ждать.

При диете нельзя употреблять в пищу сладкое, соленое, кондитерские изделия, газированные напитки, консервированные продукты, алкоголь.

Супы и чай, кофе – можно употреблять в неограниченном количестве, особое внимание уделите в первые пять дней диеты воде – интенсивное похудение, требует большого количества воды, чтобы без проблем выводить из организма шлаки и токсины.

Поделиться с друзьми:

1 комментарий

  1. ИННА

    Очень хорошо знаю эту диету, ее разновидности с небольшими отклонениями уже много лет передаются сарафанным радио между девушками, пытающимися контролировать вес. Несколько раз сидела на похожей диете, в основе которой тоже был сельдереевый супчик почти по тому же рецепту, только туда еще добавлялась горстка риса. И никакой картофель не разрешалось есть. Что могу сказать о результатах? Неплохая диета перед летним отдыхом, на ней за неделю у меня получается сбросить четыре-пять кило без особых терзаний.

Оставьте свой комментарий: