Диета Николь Кидман: меню на неделю и принципы

Диета Николь Кидман

Диета Николь Кидман рассчитана на тех, кто хочет за 7 дней сбросить 7-8 кг. избыточного веса. Сидя на такой диете, известной актрисе Николь Кидман удается всегда держать себя в отличной форме.

Основопологающие принципы диеты Николь Кидман

  • Выпивать до 1,5л. кипяченой воды в день;
  • Исключить из рациона соль, сахар и алкоголь.

Соблюдая диету Николь Кидман можно достичь впечатляющих результатов уже на первой неделе похудения. Во время второй недели происходит закрепление достигнутых результатов.

Меню диеты Николь Кидман на неделю

1 День

  • На завтрак: чашка черного нерастворимого кофе.
  • На обед: 2 свежих помидора, шпинат, 2 яйца, сваренных вкрутую.
  • На ужин: 200-300г. вареного нежирного мяса (лучше курятины), зеленый салат.

2 День

  • На завтрак: чашка черного нерастворимого кофе, сухарик.
  • На обед: нежирное отварное мясо.
  • На ужин: ветчина – 1 кусочек, нежирный кефир (2%).

3 День

  • На завтрак: чашка черного нерастворимого кофе, сухарик.
  • На обед: обжаренный на подсолнечном масле корень сельдерея, 2 свежих помидора, фрукты.
  • На ужин: 2 вареных яйца (вкрутую), стакан тертой моркови, твердый сыр.

4 День

  • На завтрак: Чашка черного нерастворимого кофе.
  • На обед: 1 вареное яйцо (вкрутую), стакан натертой моркови, кусочек твердого сыра.
  • На ужин: салат с фруктами.

5 День 

  • На завтрак: чашка черного нерастворимого кофе.
  • На обед: нежирная жареная рыба.
  • На ужин: 1 стакан натертой моркови.

6 День

  • На завтрак: чашка черного нерастворимого кофе, сухарик.
  • На обед: вареное куриное филе, зеленый салат.
  • Ужин: 2 вареных яйца (вкрутую).

7 День

  • На завтрак: зеленый чай без сахара.
  • На обед: нежирное вареное мясо, фруктовый салат.
  • Ужин: вареная нежирная рыба, овощи.

Диета от Николь Кидман считается довольно жесткой и по своему составу напоминает японскую диету. Соблюдение диеты Николь Кидман потребует от вас огромной силы воли, однако результаты стоят потраченных усилий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Новые диеты
Комментариев: 1
  1. ГАЛИНА

    Обожаю николь Кидман! И не понимаю, зачем ей какая-то там диета, она ведь и так очень худенькая, и пом моему, у нее вообще нет склонности к полноте. Разве что диета нужна ей для поддержания здоровья. Каждому человеку полезно иногда немного ограничивать себя в пище, чтобы организм отдохнул от жирного и сладкого. И сама диета мне понравилась — не очень обременительная и вкусная, несмотря на то, что вы назвали ее жесткой…

Добавить комментарий